Spotkanie z jogą i koncert mis tybetańskich

Zapraszamy tym razem na jednodniowy warsztat z jogą w roli głównej.

Jeśli masz ochotę poznać jogę jako formę pracy z ciałem i oddechem.

Jeśli masz ciekawość i potrzebę przepracowania swojego ciała w asanach.

Jeśli masz potrzebę intensywniejszej praktyki jogi pod okiem nauczyciela.

Jeśli potrzebujesz czasu dla siebie i chcesz go spędzić aktywnie.

Jeśli chcesz poznać moc oddechu w jodze i relaksie.

Ten warsztat jest dla Ciebie. Spędź z nami sobotę 16 października w Hufcu Ziemi Cieszyńskiej (ul. Żwirki i Wigury 2 w Cieszynie – 1. piętro).

Program

9.30 – 12.00 pierwsza część wspólnej praktyki jogi zakończonej krótkim relaksem

12.00 – 14.00 przerwa wypoczynkowo-obiadowa

14.00 – 16.30 druga część praktyki jogi – czas na indywidualną praktykę, dyskusja

16.30 – 17.30 relaksacja i kąpiel w dźwiękach gongów i mis tybetańskich

Informacje praktyczne:

Mile widziana własna mata, luźny strój, ćwiczymy na boso. Można zabrać ze sobą na czas relaksu poduszkę i koc. 

Zapewniamy:

Dobrą atmosferę. Pomoce do jogi – kostki, paski, koce. Wodę, herbatę, kawę. 

Kto:

Damian Krzempek – jogin z wieloletnią praktyką, związany z jogą akademicką i  bks. iyengara, łączący jogę, oddech z medytacją. Absolwent AWF Katowice.

Magdalena Kliś –  entuzjastka i instruktorka jogi w szkole Joga Cieszy i CrossBeFit Cieszyn. 

Kasia Koczwara – odpowiedzialna za organizację i logistykę.

Za ile:

150 zł. Dla uczestników zajęć naszej szkoły 120 zł. 

Zaliczka: 40 zł

Dane do przelewu: Katarzyna Koczwara, nr konta: 76 1020 1390 0000 6402 0499 8755

w tytule: warsztat w Cieszynie październik 2021

Zapisy i dodatkowe informacje: Katarzyna Koczwara – tel. 609 753 590 mail: katarzyna.koczwara@gmail.com